Das Trainer Seminar Tirol 2023 ist eine Fortbildungsserie des Olympiazentrum Tirol Innsbruck in Kooperation mit dem Nachwuchsleistungssport Tirol und geht heuer in seine zweite Auflage. Es soll Vereins- und Verbandstrainer*innen, aus allen Sportarten, durch spannende, abwechslungsreiche und kurzweilige Vorträge und Workshops dabei geholfen werden, auf dem aktuellsten Stand der Trainingspraxis zu bleiben.
Programm
9.00 - 9:45 Uhr
REGENERATIONSMANAGEMENT
Schnelle und effektive Erholung - mit Beispielen aus dem Spitzensport.
9.45 - 10.45 Uhr
ERNÄRUNG IM SPORT
Der Einfluss von Ernährung auf die Adaptation & Regeneration.
KAFFEE & KUCHEN
11.15 - 12.30 Uhr
GESCHWINDIGKEITSBASIERTE TRAININGSSTEUERUNG
Nutzen und Anwendung in der Praxis.
MITTAGSPAUSE
13:30 - 16.40 Uhr
PRAXIS - 3 BLÖCKE - 3 GRUPPEN
Alle Blöcke werden von allen Teilnehmer*innen in variierender Reihenfolge absolviert.
Kostenbeitrag € 130,- * inklusive Mittagessen, Kaffee & Kuchen, Lehrunterlagen und Teilnahmebestätigung
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